中醫看高血壓

中醫看高血壓

中醫學上並沒有高血壓這病名的。高血壓歸屬眩暈的範疇，而中醫學上高血壓沒有特別的標準，一般是沿用西醫的標準。根據2017年美國心臟協會的高血壓標準是指收縮壓持續位於或高於 130 mmHg 或舒張壓持續位於或高於 80 mmHg，並適用於各年齡層。傳統的測量方法是需要每隔一個月對患者進行一次血壓測量，並重複三次，才能做出診斷的。

中醫認為高血壓多源自肝、腎陰陽不平衡，此外飲食不節，多食肥甘厚味，以致痰濕內生。常見的症型包括以下幾種：

1. 肝陽上亢

常見於初期高血壓病人，主要症狀有緊張、易發脾氣，頭痛頭脹，口乾舌燥，顏面潮紅，失眠多夢，便秘，舌紅苔黃，脈弦數等症狀。

治法：潛陽清熱降火，常用藥方為龍膽瀉肝湯、鎮肝熄風湯。

2. 肝腎陰虛

患者常有焦慮、緊張，睡眠欠佳，心煩口乾，耳鳴，神疲乏力，腰膝酸軟，兩目乾澀，舌紅苔薄，脈弦細等症狀。

治法：滋養肝腎，常用藥方有天麻鉤藤飲，六味地黃丸。

3. 痰濁上蒙

常見脾胃運化功能失調，久而形成痰濕、痰濁。症見頭重如蒙，視物旋轉，胸悶作嘔，多痰，苔白膩，脈弦滑。患者多喜食冰冷寒涼食物、或長期缺乏活動的人士。

治法：健脾化濕袪痰，常用藥方為溫膽湯，半夏白朮天麻湯。

4. 血瘀

常見攝食過多油膩食物，形成經絡阻塞，造成血瘀。症見眩暈頭痛，健忘失眠，心悸，面唇紫暗，舌有瘀點或瘀斑，脈弦澀。

治法：活血化瘀，通竅活絡。常用方為通竅活血湯。

此外，中醫有「七情」──喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，每種情緒強度過大或持續時間過長，都會傷害健康。當情緒突然劇烈發生時，能迅速促使大腦皮質和丘腦下部的興奮性增高，使心率增快、血管收縮，令血壓增高。所以中醫着重調情志，以達到「恬淡虛無，真氣從之」的境界。

對於高血壓患者，多吃降血壓的食材如香蕉、苦瓜、海藻、紫菜、黑木耳、山楂、香菇、芹菜、蘋果、綠茶、番茄、大蒜等等，有助穩定血壓。此外，臨床上有很多可降壓的中藥，包括桑寄生、杜仲、鉤藤、石決明、益母草、黃蓍、淫羊藿、葛根、川芎、桑葉、菊花、田七、羅布麻、丹參等。

以下介紹3款降壓湯水：

1. 素菜湯

番茄3個、芹菜1/4個，大蒜1個、洋蔥1個、紅蘿蔔1個，所有材料同煮1個半小時，加鹽調味即可。

2. 菊花鉤藤杞子茶

菊花5g、鉤藤5g、杞子5g，泡水飲用

功效：平肝、清肝、明目

3. 杜仲降壓湯

杜仲15g、黑豆60g、南棗4粒、杞子10g（後下）、瘦肉300g，瘦肉汆水，所有材料洗淨後同煲2小時，加入後下，再焗10分鐘後熄火。

功效：滋陰補腎降壓