相信很多女士都有試過有尿頻、尿急及小便時疼痛的情況，苦不堪言，這些都是尿道炎症狀，尤其天氣濕悶的春季，更常發生。原因是女性尿道比男士短，這個先天生理結構，令女士比男士更易患上尿道炎，男女感染比例是1 : 4，而據統計有一50%女士曾受尿道炎困擾，發病時若不及早診療，更有機會惡化成上尿路感染，更長手尾。
尿道炎成為很多女性的煩惱，平素應多喝水，勤換護墊，適當的運動。 我為大家推薦兩款食療方，可日常飲用，有助預防。
1.竹葉利濕湯
成分：生地10g、黃柏10g、淡竹葉15g、淮山藥10g、豬肉100g
功效：清熱利濕。
用法：先將材料洗淨備用，豬肉汆水後，下鍋後三碗水煮成一碗水。
禁忌：脾胃虛弱者不宜。
2.粳米利水粥
成分：粳米200g、玉米鬚50g、甘草6g、懷山藥30g、車前子10g
功效：健脾利水。
用法：將玉米鬚、甘草、車前子洗淨後入紗布袋，後入砂鍋，加入清水650
毫升，煮至500毫升，將紗布袋撈起後，加入已洗好的粳米及懷山熬成粥。
撰文：註冊中醫師 施彤欣