偏頭痛似乎是每個都市人都會遇到,其中不少人的偏頭痛都出現在眼睛周邊,如單側或雙側的眼睛後緣位置,稱為「眼型偏頭痛」(eye headache)。由於現代人常用手機、看電腦或電視、打遊戲等,都會加劇疼痛,有時甚至影響到視力。雖然疼痛出現於眼睛周邊,但眼型偏頭痛往往來自「轉移痛」──人體內相連的感覺神經網路會互相溝通,痛感可來自別處而轉移到眼睛周圍。
中醫認為藥物以外,針灸治療有助改善眼型偏頭痛,自己利用穴位按壓亦可緩解一下問題。
●偏側頭痛 (少陽經)
從太陽穴、耳側至眼睛周邊疼痛。絲竹空穴、太陽穴、率谷穴是緩解點,輕按壓大10至20秒,或用食指打圈的輕揉,有助放鬆周邊肌肉。
*可配合川芎、黃芩、柴胡各3錢,用清水煮成約800 ml茶飲服用。
●後頸部頭痛(太陽經)
從後頸向下延伸至肩膀疼痛,向前延伸至眼窩後處疼痛,向上延伸至頭頂部疼痛。以反覆壓放方式刺激風池穴、百會穴、天柱穴各1分鐘。
*可配合羌活、蔓荊子、川芎各3錢,用清水煮成約800 ml茶飲服用。
●前額頭痛(陽明經)
從前額、鼻竇和眶上脊(眼球上方)疼痛。每次按壓攢竹穴、魚腰穴、四白穴,單側施壓各穴位按10至20秒,有助緩解鼻竇造成的眼周疼痛感。
*可配合葛根、白芷、知母各3錢,用清水煮成約800 ml茶飲服用。